グループカウンセリング「集団・グループが苦手を手放す」
先日、グループカウンセリング、「集団・グループが苦手を手放す」でした。
初めてのグループカウンセリングでしたが、受けた方はもちろん、見る方にも、こころに大切なこと、持って帰っていただけたように思います。
グループカウンセリングならではの場のちからと、ミラーニューロン（相手の感じていることを同じように感じる細胞）が全開始動で、それぞれの方に感じられたことは多分、今その方が必要な気づきだと思います。
私も、グループカウンセリングへ参加するといつもそうでしたから。
集団・グループが苦手、居場所がないと感じたら
小さい頃自分の感情や望みを諦めるしかなかった子どもたちがいます。
家族がばらばらだったり
一緒にいる事ができなかったり
学校で、無視されたり
理由はそれぞれでも、家の中に学校に、自分の居場所がなかった子どもたち。
本当は、
愛して欲しい・・
向き合って欲しいし・・
受けいれて欲しい・・
そのままでいいよって言って欲しい・・
でも、それが許されなかった。
だから、我慢して、あきらめるしかなかった・・
心理ワークをしているとこんな子どもたちにたくさん出会います。
でも、この子たちは、自分がいけなかったと自分を責めていて、決して親や友達を責めようとしない。
一見責めているようでも、こころの奥で自分を責めている。
こんな子どもたちの健気さにワーク中何度胸を打たれたかわかりません。
もし、あなたが、
「小さい頃居場所がなかったな」
「今も居場所がないな」
そんな感覚を持っているとしたら、
もういいよ、〇〇ちゃんは悪くないよ。
よく我慢したね。
悲しかったね
恐かったね
嫌だったね。
あなたの中の小さい あなたを、大人の あなたがそう言って抱きしめてあげてくださいね。
グループカウンセリングでは、最後に、みんなで、集団を体感でどう感じるかというワークをしました。
受けた方が、集団に囲まれたとたん「嬉しい」と笑顔。
これには参加者全員びっくりでした。
私も自身もです！
何らかの変化があるのはわかっていますが、それが想像以上だったので（笑）
このワーク、効果は大きいとは知っていたし、自分自身も受けてわかっていたつもりでしたが・・
「集団が苦手、グループに溶け込めない・・」
そんな方に、ぜひ受けていただきたい心理ワークです。
グループカウンセリングご感想です
最後にご感想の一部です。少しだけイメージで体感してみてくださいね。
○受けたかたのご感想です
M.Ｎ さま
いっぱいあきらめていたな、私。
愛おしい私。
（理想の）昔の家族を目の前にして号泣でした。
そして、最後のハグあたたかかった！！！温泉の様だった・・
こんなあたたかさが、幸せで、安心なんだなって泣けました。
理想の家族が「近づいてきて来てくれて嬉しい」と言ってくれてすごくすごく驚きと感動だった。
セッションが終わって、常にどこかに入っていた、身体の緊張がゆるんだと感じた！
このあたたかさを大切に持って帰ります。
〇見る方で参加されたかたのご感想です
Ｙ.Ｔ さま
直接自分が受けなくても見ているだけでいろいろ気づきがあり、少し前に進める気がしました。
場の雰囲気があたたかくて、優しくて居心地良かったです。
クライアントさんが何を言っても、優しく寄り添う姿や、言葉かけがとても素晴らしかったです。
安心感がありました。
Ｒ.Ｈ さま
自分の事を振り返ることが出来ました。
ワーク中の理想の家族から「近づいてきてくれると嬉しい」という言葉が印象的でした。
「人は近づくと嬉しい」という感覚や言葉は今ままで自分の中になかったなと気づきました。
グループカウンセリングだからこそわかること実感出来る事があるんのだと体験できました。
1日は長いなと思っていましたが、時間が経つのは早かったです。
くるみさんのやわらかい話し方真似してみようかな（笑）
Ｒ.Ｔ さま
参加させて頂いて良かったです。
私は見る人としての参加でしたが、効果の深さは想像以上でした。
共感しながら見守るだけで、自分の中にあった感情も溶けていく感覚がありました。
『そういう性分だからしょうがない』と諦めて部分が、自分の自覚はるかに越えて大きかったことに気づけたのも、正直とても痛いくらい大きかったです。
受ける姿を見せてくださったお二人の方には、私達みんなの前で心の内を話してくださった勇気に、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
それから、みなさん、それぞれに温かさがあったり、凛とした力強さをお持ちの素敵な方ばかりだったのがとても印象的でした。
くるみさんにお会いしたのも初めてでしたが、サバサバした明るさと、とても穏やかなトーンの声に、あたたかさと安心感を覚えました。
心を扱う仕事を志す者としては、正直かなり痛い気付きの量と質でしたが改めてもっと丁寧に
自分の感情を扱っていこうと思えました。
それ以外にも、‘愛着は安心の積み重ね’などを筆頭に、くるみさんの言葉からたくさん学びや気付きを頂きました。
くるみさん、みなさん、今日は本当にありがとうございました…！
簡単にまとめてご紹介しました。詳細は、お客様のご感想一覧に徐々に上げていきます。ご確認ください。
参加してくださった方からはたくさんの愛とちからをいただきました。
ありがとうございました。
集団が苦手、クループに溶け込めない等の生きづらさいついてのこころのしくみは、無料メール講座で詳しくお伝えしています。
すぐに生きづらさを手放したい方は、お試し初回リングへお申込みください。
