目次
プロフィール
ゆるがない自分らしさを取り戻して大切な人とつながり、大切にされるあなたに変わる
生きづらさ解消こころセラピスト＆ゆるやか引き寄せマインドマイスター内垣 玖留美です
女性として 私として生きること
私たち女性が生きていくとき、大きな選択にいつも迫られていますね。
仕事は？結婚は？子供は？親は？
特に出産についてはリミットがあって、場合によってはそれが大きなプレッシャーになることもあります。
私の半世紀の人生を振り返る時、その葛藤の渦の中で必死で生きてきたように思います。
女性が女性であることを受け入れ、その上で自分の人生を模索する時、出来る事なら、ありのままを受け入れてくれ、想いに寄り添って応援してくれる人がいてくれるならどんなに力強く、乗り越えていけるでしょう。
ですがそうはいかず常にひとりで頑張っては上手くいかない、努力が足りないからだとまた更に頑張る、やっぱり上手くいかず自分を責める、ということをずっと続けていました。
●人との距離感がわからなくていつも戸惑ってしまう・・
●人からどう見られているか、どう思われるかばかりが気になって自然にふるまえない・・
●ダメな自分がばれないように過剰に頑張る・・
●ダメだしされないように常に身構えている・・
●ダメだしされてるようで、人の自分への言動に過剰に反応する・・
●そんな自分に自己嫌悪で時に消えたくなる・・
●喉から手が出るほど愛されたいのに、手に入ると怖くて逃げだす・・
●グループに中にいてもひとり浮いているように思える・・
●いつも「ひとり」の感覚で不安でいっぱい・・
●どこにいても居場所がないように感じる・・
●消えたしまいたい・・朝目が覚めなければいいのにと思う・・
こんな生きづらさをかかえその上で更に、女性としての葛藤の渦の中で生きていて、本当に苦しいものでした。
母との葛藤の年月
数年前、母が亡くなった時「あー、やっと終わった」と、そう思いました。
物心ついたときには、祖父母と叔父叔母達に囲まれ、ただただ愛され、ありのままで良かった場所から突然、母の再婚先の玄関で、「今日からここがお前の家」と言われた日から、母との葛藤、母との対立・・
現実を受け入れるだけで精いっぱいだった小学校時代。
こんな大人にならない、こんな母親にならないと、反抗した学生時代。
自分が大人になって母を受け入れようと頑張っては裏切られた30代、40代。
年老いていく母を前に、何ひとつ言えず怒りをもてあまし、焦燥感と罪悪感に押しつぶされそうだった50代前半。
まさに、自分らしく生きたいと思いながら、自分らしく生きるとは程遠い母との戦いの人生。
それが母が亡くなった事で、「やっと終わった」とそう思ったのです。
その後、残ってる人生は自分らしく生きたいと、自分らしく生きていることに足枷になっているものをすべて手放しました。
人間関係、仕事、物・・目に見えるものは、全て手放し、確かに楽にはなりました。が、生き辛さは変わらない。
母からダメ出しされたたくさんの事。どんなに望んでも手に入らなっかった母の愛。そんなものが、こころの奥で私を常に追い立てている・・
長い事抱えている生きづらさは、母が亡くなっても何ひとつ変わることなく、私の中に居続けました。
母が亡くなっても、母との戦いは何も終わっていない・・
たとえ母が目の前にいなくなっても、こころの中の母との関係は何一つ変わらない・・それに気づいたとき愕然としました。
幸せにブレーキをかける思い込みを手放すセラピー
現在、私は、幸せにブレーキをかける思い込みを手放すセラピーで心理カウンセリング、セッションを行っています。
私達が、問題と感じる目の前の出来事は、子供の頃の両親や、大人との関係において、子供である自分が、その場で生きていく為、愛されるために、身につけた思い込みが原因です。
それは、幸せにブレーキをかける思い込み。
私たちは、今の親ではなく、子供のころの親を連れて歩いているようなもの。
だから、親が亡くなっても、親と距離を置いても、たとえ現在の親との関係が修復されていたとしても、小さい頃の親と向き合わない限り、問題は根本解決せず、
生き辛さは続き、自分らしく生きていくことも、幸せに向かうことも難しくなります。
私たちは、たくさんの命がつながって、奇跡的に生まれてきた存在です。どんな親であろうとも、父親と母親から誕生し、それは、私たちは父親と母親で「出来ている」ということ。
それは場合によっては受け入れがたいことかもしれません。
ただそこが腑に落ちたとき、人生が一変します。
幸せにブレーキをかける思い込みセッションは、子供のころ生きていく為、愛されるために必要で身につけて、現在問題を引き起こしている思いこみを再決断し、そんな親との苦しいつながりを、「許す」でもなく「あきらめる」でもない、まして、切ることなどありません。
ねじれてしまった絡んだ糸を、少しづつほどくように心理的なあたたかなつながりを取り戻していきます。
このセラピーに出会ったことで
このセラピーに出会い、自分の中で何が起きているのかが理解できセッションを受ける事で私のこころのあり方は大きく変わりました。
子供の頃に決断した、「母から愛されな私には価値がない」「人が恐い」を手放し、再決断をしました。
愛も、あたたかさも、私自身の中にあり、
そして周りにもたくさんある。だた、受けとればいいだけ・・
受け取ることでつながって、誰かといても、ひとりでいても、ひとりではない感覚・・
ありのままを受け入れてもらえる安心感・・
何があっても大丈夫と思える根拠のない自信・・
あたたかさに包まれている人生。
まあまあでもなく、そこそこでもないこころからの幸福感。
自分らしく生きていける幸せはかけがえのないものです。
女性であることは変えられない事実ですが、まずは「幸せにブレーキをかけている思い込み」を手放して、幸せになることに許可を出し、その上で自分らしく生きていく道を選択できたなら、それは楽で、更に幸せへとつながるものになります。
そんな人生に、一人でも多くの方がシフトしていただけたらなと思っています。
幸せになる許可 ～セラピストとしての想い～
私たちは、幸せになるためのものはすべて持って生まれてきました。
だから、幸せになることをあきらめないでください。
揺るがないあたたかさに包まれ、つながるという幸せを、どうぞあきらめないでください。
ただ、幸せになるには、あなた自身の、幸せになる許可が必要です。
そして、許可をだすには、勇気と決断が必要です。
なぜなら、あなたの人生を変えられるのは、あなたしかいないから。
あなたの幸せをつかむ事が出来るのは、あなたのその手しかないから。
セラピストとして私は、あなたのその勇気と決断を何よりも大切に、全力でお手伝いをします。
あなたの背中を支えます。
セッションは、クライアントとセラピストと二人でつくり進めていくもの。
ふたりで、あなたの建てた幸せへの旗を目指しましょう。
幸せになるという勇気と決断さえあれば、人はいくつからでも変われます。
どんな時からでも、幸せの旗をつかめます。
引き寄せマインドマイスター&
生きづらさ解消専門心理セラピスト
内垣玖留美（うちがき くるみ）
■自身も40年の生きづらさをビリーフ書き換えメソッドで解決
■こころの制限解除で問題解決、量子力学・脳科学からの引き寄せ理論で願望達成を体験
■ゆるぎない幸せマインドで生きる女性のための「ゆるぎな幸せマイスターメソッド」考案
■年間300セッション・講座開催
■20代～60代の女性の「生きづらい」「人とつながれない」「生き方がわからない」を解消
■不安、緊張から解放され、自然体でいきいきと人生を楽しめる生き方へと変化した女性多数
■自身も、孤独感・孤立感・焦燥感を手放し、穏やかでワクワクする人生を生きている
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