気負っていた気持ちがなくなり疲弊しなくなりました。
今は人と話すのに、気負ったり疲れたりすることがなくなりました。苦手だった雑談も割と楽しい、虚勢を張ることもなくなりました。特に変わったと思うのは、人に助けを求められるようになったことです。過食に走ることもなくなりました。
気負っていた気持ちがなくなり疲弊しなくなりました。(I.N様 40代)
- 【受ける前どんなことに悩んだり困っていましたか】
- ストレスがたまり、何かから逃避したいと（無意識に）感じた時に、過食に走ってしまっていました。
お酒の量も増えました。
仕事に向かいたくなくて食べていると心のどこかで認識していたのですが、体重もかなり増えそんな自分が嫌でたまらない、でも暴飲暴食がやめられない。
実は、小学校低学年ころからこれを繰り返していました。
さらに、「仕事の締め切りを守らない」その結果「人からの信頼を失う＝仕事がなくなる」という問題も抱えていました。 - 【受けてみていかがでしたか】
- 前知識を持たずに行ったので、第1回目のセッションはインパクトがありました。
まず、単に話すだけではなくワークがある事に戸惑いました。
また、セッションで導かれる先が、私が勝手に予測していた流れと違っていたので、またまた戸惑いました。
でも、終わった後、くるみさんと話をすると腑に落ちるというか、すっと言葉が入ってくるんですよね～。
私は比較的、理屈を知ってすっきり納得したいので、くるみさんが丁寧に思い込みについて、説明してくださること、今後のセッションを通しての取り組み計画を話してくださることが嬉しく、より安心できました。
セッションはこれまで、見て見ぬふりをしていた感情を扱うため、最中は決して楽しい気持ちとは言い難いです。
でも「本当はこんなこと感じていたんfだな」「わかってほしくて拗ねていたんだな」などなど、多くの感情に気づくことが出来ました。
自分はずっと辛く悲しかったんだ、今まですごく頑張ってきたんだと初めて認識できるようになりました。
そして、生まれて初めて、頑張る必要はないんだと、自分を慰めることができるようになりました。
何より、負の感情を持つ自分が嫌でしかなかったはずなのに、思いっきり感情を感じて後の自分が愛しくかわいいな～と思えるようになったことは以外であると同時に、大きな収穫です。
- 【現在はどんなことを感じていらしゃいますか】
- 今は人と話すのに、気負ったり疲れたりすることがなくなりました。
「自分をこう見せたい」「本来の私は違うはず」といった気持が以前より弱くなりました。
苦手だった雑談も割と楽しい、虚勢を張ることもなくなりました。
特に変わったと思うのは、人に助けを求められるようになったことです。
私にできないからお願い、困っているから相談に乗ってほしい等。
また、以前は、「人からの依頼は何が何でも応えねば」と思っていたのですが、「私にはできない（またはそのことで時間を使いたくない）ことは人に頼む」
または「シンプルに断る」選択肢も選べるようになりました。
以前は、ひとつの仕事が終わると燃え尽きたようにぐったりしていましたが、現在は、仕事に対する苦手意識も和らいで、以前はあった逃避したい気持ちもなくなり、過食にはしることもなくなりました。 - 【の他、ご意見、ご感想、内垣の印象、ご要望などありましたらお願い致します】
- くるみさんは、ブログで最初に見た印象そのままでした。
優しく話を聞いてくれる、話したいことがどんどん頭に浮かんでくるのです。
ふわっとした優しさがありながらしっかり話を聞いてくれる、安心感と、信頼感がありました。
その感覚は、セションを進むにつれ、深まっていきました。
セッション前や後に話をするのがとても楽しかったです。
くるみさんと出会えて本当にに良かった。
こころから感謝しています。
＜セラピストより＞
傾聴型のみのカウンセリングではないので、初めてのセッションは驚くことも多いのかもしれません。
また、感情を感じることも決して楽しいことではありませんよね。
でも、だからこそ、そこに向き会えば、I.Nさまの様に、早く問題の根本解決につながるのですね。
セッションでは、蓋をしてしまった感情を感じ、本来の自分の気持ちに気づくことを目指します。
そうすることで、本来の自分を取り戻していきます。
すべての問題が、1度に解決するわけではありませんが、ひとつひとつ目の前の問題と向き合うことで、ありのままの自分に戻っていきます。
あなたも本来のあなたに出会いませんか？
セッション前後のお話の時間も大切にしています。
言葉を口にすること、会話をすることで、問題が整理されたり、気づくことも、とても貴重なことだと思っています。
I.Nさまに出会えたことも必然。こちらこそ感謝しています。
